毫无疑问，这是大卫·麦克休职业生涯中最重要的一周。

这位土生土长的阿斯隆人是全美女子足球联盟球队华盛顿精神队的心理表现教练，本周末，该俱乐部将去寻找美国女子国内足球的圣杯：NWSL锦标赛。

在今晚的决战中（爱尔兰时间周日凌晨1点开球），阻挡他们的将是奥兰多骄傲队。

这个月的附加赛已经非常紧张了，这使得麦克休在精神表现方面的具体职责变得更加重要。

麦克休是一名合格的运动心理学家和欧足联认证的足球教练，曾在爱尔兰的男子和女子比赛中为不同年龄段的球员提供服务。从2023年5月开始，麦克休就加入了华盛顿精神队——最初是作为顾问，从今年开始，他成为了他们的全职表演人员。

简而言之，他将自己的角色描述为精神表现，就像力量和体能教练对球员的身体准备一样。

“我在这里介绍的是‘心理健身房’，因为在美国，心理表现非常重要，”麦克休告诉RTÉ Sport，因为周末的NWSL决胜局越来越近。

“他们已经在做力量和体能训练了，所以使用这种语言可以帮助他们提高心理表现。如果我说这是一个‘心理健身房’，你去健身房是为了你的身体，那么我们这里有心理健身房，让你的大脑能够照顾到那一方面。”

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观看上面对华盛顿精神队心理表现教练大卫·麦克休的全面深入采访

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麦克休的部分职责包括一对一的辅导，帮助球员和工作人员解决心理健康和压力相关的问题——目的是让他们摆脱任何场外的心理压力，从而对运动表现产生积极的连锁反应。

但他也强调，心理表现训练不应该与球场上的工作脱节。因此，他还与总教练合作，将心理准备工具整合到训练课程中，通过例如基于场景的训练来提高注意力和镇静等方面。

麦克休解释说：“你需要和门将、中场、攻击手和防守队员一起工作。”

“在游戏的某些时刻，我们应该如何表现？当我们知道某些时刻将会发生时，我们想要如何反应？

“你会领先，你会落后，你会平局。我们知道这三个时刻将会发生。我们不知道分数会是多少，但我们知道那些时刻会发生，所以我们可以有一个计划，我们可以在那些时刻衡量我们想要的行为。”

华盛顿精神队由女商人米歇尔·康（Michele Kang）持有多数股权，她作为女子职业体育界领袖的信条一直围绕着“把女性培养成女性”的理念，并强调女性健康在运动员准备过程中的重要性。这也适用于麦克休处理心理表现方面的方式。

他所关注的第一个领域是，健康的团队活力至关重要，它塑造了一个快乐和热情的团队环境。

“我们在今年年初做了很多工作，包括团队活力、团队规范和文化价值观，我认为随着赛季的进行，我们会看到这些。但这项工作在头三个月就完成了，我们现在看到了好处。”

其次是帮助玩家变得过于执着于完美主义。

他说：“我所见过的与女运动员合作的第二件事是，她们的完美主义程度更高。”

“在男子运动中，我们经常看到的是，如果他们赢了一场比赛，他们会很高兴。但我观察到的是，如果我们（华盛顿精神队）赢了一场比赛，仅仅赢一场比赛是不够的。我们也希望表现出色，这是一个非常重要的过程。”

当麦克休第一次加入精神队时，他们将完全错过2023年的季后赛，只有36%的胜率。

在2024年的常规赛中，胜率飙升至69%，而随后的附加赛中，他们在对阵海湾FC和纽约/新泽西高谭市的比赛中经历了两次加时赛，后一场半决赛是通过点球大战进行的。

虽然麦克休强调孤立的结果并不是他工作效率的最重要指标，但在纸面上，这将表明心理弹性的提高，并且有许多因素促成了2024年的进步，包括新主教练乔纳森Giráldez，他曾是巴塞罗那的欧冠冠军教练。

“结果可能是我工作的副产品，但也是其他人工作的副产品——教练组、球员招募、身体准备、球员自己做的工作是最大的贡献因素——所以我不会试图用结果来定义自己。”

“但我确实认为，我们已经建立了一些流程和体系，帮助球员们在两次加时赛中发挥出色，并在整个赛季中发挥出色。

“然后我们也制定了有关如何应对压力时刻的计划，所以是的，运动心理学和心理表现发挥了作用，但也有很多其他人。”

在冠军赛的最后一周，他的精神表现如何？

“对于所有的球员和工作人员来说，尽可能保持正常，保持同样的过程和系统，但这是一场决赛，所以这与正常的一周不同，”他说。

“我一直在和球员们交谈——有些人进入过总冠军决赛，有些人没有，在你的职业生涯中可能会发生一次，也可能会发生多次——所以我们也必须享受并接受它。所以让我们保持正常，但也让我们享受这一切。”

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